Atelier Do-In

Le Do-In aussi appelé « Auto-Shiatsu »

est une discipline et un art de prévention japonais qui favorise une circulation de l’énergie dans le corps. Cette pratique corporelle et mentale inclut postures, étirements, automassages, respiration, relaxation, méditation. Le Do-In contribue à une détente, à un ressourcement, à un assouplissement du corps. Il favorise un bien-être, un équilibre et une vitalité. Il est réalisé sur soi-même, par soi-même. Il peut être pratiqué à tous les âges et ne nécessite pas de condition particulière. Prévoir une tenue souple, un tapis de sol, un plaid et une bouteille d’eau.

Cette activité est propulsée par l’association La Lézarde.

INFOS PRATIQUES
🖖🏼 Ouvert à tous·tes (à partir de 15 ans)
🔎 L’aMICHEmin, intérieur
💶 10 € à La Lézarde + Adhésion libre mais nécessaire à l’aMICHEmin
☎  Bertille : 06 78 06 16 87 – Animatrice Do-In bénévole